Aamuhetki

Tänä aamuna heräsin stressaantuneena klo 6.30. Päässä vilisi miljoona asiaa, jotka on hoidettava tänään tai olisi pitänyt hoitaa eilen. Palleaa puristi ja aika tuntui loppuvan kesken. Pyörin ympäri hiljaista olohuonetta ja keittiötä osaamatta tarttua mihinkään. Kaikki tuntui liian suurelta ja ylitsepääsemättömältä.

Näitä olojahan tulee ainakin minulle jatkuvasti. Olennaisempaa kuin niiden estäminen, on varmasti se, kuinka olojaan käsittelee.
Tänään aloitin aamun uudestaan seuraavasti:

Lähtölaskenta: vähän joogaa ja pieni hetki hyvän kirjan parissa
1. Suihku
2. Pukeutuminen, meikki ja sensellaiset
3. Tee lista sellaisista asioista, jotka on oikeasti pakko tehdä tänään (näitä ei ollut mitenkään mahdottomasti, ja enpähän unohda mitään)
4. Valmista ihana aamiainen ja unohda listan asiat - ne löytvät nyt yhdestä paikasta!
Stressittömän aamusmoothien ainekset:
3 päärynää
puolikas avokado
palanen mangoa
läjä viinimarjapensaan ja vadelman lehtiä (noukin äidin pihalta eilen)
4 lehteä tammenlehväsalaattia
vettä ehkä 2 dl
hunajaa vähäsen

Kaikki surrataan sekaisin blenderissä (meillä tosin sauvasekoittimella, sillä blenderi on rikki). Näillä aineksilla tulee annokset kahdelle isolle ja yhdelle pienelle.

Katsokaa muuten tuota kuvaa, miten vaaleaa tammenlehväsalaatti (joka kaupassa on siitä tummimmasta päästä) on verrattuna pihan antimiin!

5. Siirry parvekkeelle ja keskity hetkeen! Parhaiten suoriutui 1,5-vuotias, joka riemuitsi: "Tää on mun muuti! Hyvää muutia!"

6. Vastaa ystävän ihanaan aamuviestiin tai tekstaa itse jollekin rakkaalle vain sanoaksesi huomenta.

Rauhaisia aamuja ja ihanaa kesäkuuta!